ついに、この日が来ました。

ベンチプレス100kgを1回挙げることができました！

今回は、これまでのベンチプレスの記録を振り返りながら、100kgを挙げるまでの道のりを書いていきます。

始まりは6月28日

自分が記録を残し始めた最初の頃。

6月28日のベンチプレスは65kgが限界でした。

「いつか100kg挙げられたらいいな」

そんな感じで考えていた100kg。

当時は65kgが限界だったので、100kgなんてかなり遠い数字に感じていました。

それが、少しずつトレーニングを続けていくことで重量が伸びていきました。

そして90kgへ

トレーニングを続ける中で、徐々に重量が上がっていきました。

そして前回、ついに

90kg × 1回

に成功。

65kgが限界だったところから考えると、ここまで来たこと自体がかなり嬉しかったです。

でも、90kgを挙げられたことで、次第に

「100kgもいけるんじゃないか？」

と思うようになりました。

そして今日……

今日もいつも通り、まずはアップ。

• 20kg × 10回
• 40kg × 8回
• 60kg × 5回

そして、ここから重量を上げていく予定でした。

しかし、ここで思いました。

「100kg、やってみよう。」

そして100kgをセット。

正直、かなり緊張しました。

ラックから外して、胸まで下ろす。

そこから思い切り押す。

そして……

100kg × 1回 成功！

挙がりました。

ついに100kgです。

65kgから100kgへ

6月28日。

65kgが限界だった自分。

そこからトレーニングを続けて、

65kg → 90kg → 100kg

ついに100kgまで到達することができました。

約2か月半前には「100kgなんてまだまだ先」と思っていたのに、実際に自分が100kgを挙げられたことには驚いています。

もちろん、100kgを1回挙げられたからといって、ここで終わりではありません。

むしろ、ここからが新しいスタート。

次の目標

これからは、

「100kgを1回挙げる」

から、

「100kgを安定して挙げる」

ことを目標にします。

そして、その先には105kg、110kg……。

どこまで伸ばせるのか、自分でも楽しみです。

これからもベンチプレスの記録をこのブログに残していきます。

6月28日に65kgが限界だった自分が、どこまで成長できるのか。

「ベンチプレス100kgへの道」は、まだまだ続きます。