今日のベンチプレス記録
- 20kg × 10回
- 60kg × 8回
- 70kg × 10回
- 75kg × 8回
- 80kg × 5回 🆕
- 60kg × 7回（8回目は上がらず）
今日の結果
今回、80kg×5回を達成！
これまで80kgは4回までしかできた記憶がないため、自己ベスト更新と考えてよさそう。
特に今回は、
70kg×10回 → 75kg×8回 → 80kg×5回
と重量を上げながら回数もかなりこなした後での80kg×5回。
最後の60kgでは7回まで上がったものの、8回目は上がらず。かなり追い込んだトレーニングになった。
100kgまで
現在の最高記録：80kg × 5回
目標：100kg × 1回
100kgまで、あと20kg。
ここからどこまで伸ばせるか、記録していく。